• OPEN YOGA
EVERY TUESDAY
19:30 – 21:00

EVERY SATURDAY
19:00 – 20:30

オープンヨガは積極的流れのあるクラスです。

  • SENIOR YOGA
EVERY WEDNESDAY
9:30 – 11:00

シニアヨガは落ち着きが あるクラスです。シニアでない方も是非参加してください。ウェルカムです!
  • BEGINNERS YOGA
EVERY WEDNESDAY
19:30 – 21:00

ビギナー呼吸法ヨガ。からだ と こころを整える落ち着いたクラスです。
  • OPEN YOGA IN ENGLISH
THURSDAYS by request
10:30 – 12:00

New class for beginners and all levels, in English. Please contact us to reserve a space.

塾代助成カードを利用できます! 

  • ヨガマット貸出無料
  • 男女問わず全クラス参加可
  • 本気の体質改善 疲れにくいからだと体質づくり
  • アットホーム どなたでも気軽に参加できる雰囲気
  • 大人気 神聖な雰囲気のチャンティングで、いまを静かに受け入れるよろこびを!

シヴァナンダ・ヨーガの資格を持っている先生と

アクティブなポーズから静かな喜びを感じる瞑想まで

ヨガは他のスポーツとは異なり、呼吸を意識を向けていくことにより、からだを元気に動かしたり、日常では感じ難いほどの心身のここちよい休息を与えることができます。他の人と比べることなく、一喜一憂せずに、静かなよろこびを感じることができます。

クラスは、はじまりのチャンティングから、プラーナヤマ(呼吸法)、太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)にトライしていきます。完全なリラクゼーションのじかんがあって、おわりのチャンティングをしておしまい。

お時間が許せば、お茶を飲んでゆっくりしていってください。

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